Por Psicólogo Eduardo Em muitos relacionamentos, há pessoas que preferem o silêncio ao conflito. Evitam expressar opiniões, desejos ou insatisfações por medo de parecerem exigentes, causar incômodo ou provocar afastamento. À primeira vista, parecem tranquilas, flexíveis, sempre dispostas a ajudar.…
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica focada em identificar, compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento emocional. Com base na ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e ações, a TCC ajuda a pessoa…
A Terapia dos Esquemas é uma abordagem profunda que combina elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), psicodinâmica, teoria do apego e gestalt. Seu foco principal é identificar e transformar padrões emocionais disfuncionais — chamados de “esquemas” — que se formam, geralmente, na infância…
A condição mental que afeta milhões de brasileiros ainda é tratada com preconceito — mas falar sobre ela é o primeiro passo para salvar vidas. Por Redação Eduardo Gonçalves Silenciosa, persistente e muitas vezes incompreendida. A depressão é uma das…