A Terapia Sistêmica compreende que cada pessoa faz parte de diferentes sistemas — como família, casal, trabalho e comunidade — e que nossas emoções, comportamentos e formas de se relacionar são influenciados pelo modo como esses sistemas funcionam. Em vez de focar apenas no indivíduo, a terapia observa as relações, entendendo que o problema não está em uma pessoa, mas no modo como o sistema se organiza.
Dentro dessa abordagem, alguns elementos são especialmente importantes:
A família é vista como um sistema, composto por vários subsistemas, como:
casal;
parental (pais);
fraternal (irmãos);
individual.
Cada subsistema tem funções específicas, regras próprias e modos particulares de interação. Na terapia, observamos como esses subsistemas se comunicam e se influenciam mutuamente.
Os mitos emocionais familiares são crenças profundas que se formam ao longo das gerações, muitas vezes implícitas, como:
“nesta família ninguém pode demonstrar fraqueza”
“somos obrigados a nos sacrificar uns pelos outros”
“sentir raiva é errado”
Esses mitos moldam comportamentos, afetam decisões e influenciam como cada pessoa lida com emoções, conflitos e expectativas. A Terapia Sistêmica ajuda a identificar esses mitos, questioná-los e transformá-los quando necessário.
A estrutura familiar refere-se à organização do sistema:
hierarquias (quem exerce mais ou menos autoridade);
regras e limites (explícitos ou implícitos);
padrões de comunicação;
alianças e distanciamentos.
Ao compreender essa estrutura, é possível identificar padrões que favorecem ou dificultam o bem-estar familiar e individual.
A abordagem não busca culpados, mas sim novas formas de interação, promovendo:
comunicação mais clara e saudável;
fortalecimento de vínculos;
flexibilização de padrões rígidos;
compreensão dos ciclos relacionais;
maior equilíbrio emocional dentro do sistema.
O foco é ampliar possibilidades, ressignificar histórias e estimular mudanças que façam sentido para todos os envolvidos.
Cada atendimento tem duração de 50 minutos, conduzido dentro da perspectiva da Terapia Sistêmica, que compreende a família como um conjunto de relações interligadas, onde cada pessoa influencia e é influenciada pelo sistema como um todo.
Nas primeiras sessões, realizo uma avaliação inicial, na qual investigamos, de forma conjunta, os padrões de interação, a comunicação, os vínculos e os recursos presentes no sistema familiar. Essa etapa é fundamental para compreender como a família organiza suas relações, como lida com conflitos e quais objetivos deseja alcançar no processo terapêutico.
Dentro da Terapia Sistêmica, buscamos não apenas compreender a origem das dificuldades, mas também ampliar possibilidades, fortalecer recursos e promover mudanças nos ciclos relacionais, favorecendo maior equilíbrio, saúde emocional e qualidade nas relações.