Humor e depressão

Tristeza faz parte da vida. A depressão é diferente: envolve perda de interesse e de prazer, alterações de sono, apetite e energia, dificuldade de concentração e pensamentos de desvalia que se mantêm por semanas.

O que acompanho

• Episódios depressivos
• Distimia: humor deprimido leve e persistente
• Desânimo, falta de sentido e isolamento
• Acompanhamento psicológico de pessoas com transtorno bipolar, junto ao psiquiatra

Como o tratamento funciona

A psicoterapia ajuda a identificar padrões de pensamento que mantêm o sofrimento, retomar atividades com significado e construir uma rotina mais protetora. Em muitos casos, o tratamento combinado com acompanhamento médico traz melhores resultados.

Se você estiver pensando em se machucar, procure ajuda agora: CVV, ligue 188 (24 horas), ou SAMU, 192.