Largue a pedra: você também erra Em um cenário social marcado por julgamentos rápidos, cancelamentos e intolerância, cresce a sensação de que qualquer erro alheio merece uma resposta dura e imediata. Porém, segundo o especialista em desenvolvimento emocional e padrões…
Quando o ódio nasce do vazio: como a insatisfação interna alimenta a raiva O ódio, cada vez mais presente nas interações sociais, especialmente nas redes, costuma ser entendido como uma resposta direta ao comportamento do outro. Porém, segundo o especialista…
Em um mundo cada vez mais acelerado, o burnout — conhecido como síndrome do esgotamento profissional — tem se tornado um problema crescente, afetando milhões de pessoas em diversas áreas e idades. Mas, afinal, o que é burnout, como identificá-lo…
A psicoterapia breve é uma abordagem focada na resolução de questões específicas e atuais, priorizando o presente em vez de aprofundar-se no passado do paciente. Seu objetivo é oferecer um tratamento mais direto, com resultados eficazes em menos tempo. Quantas…
A Terapia dos Esquemas é uma abordagem profunda que combina elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), psicodinâmica, teoria do apego e gestalt. Seu foco principal é identificar e transformar padrões emocionais disfuncionais — chamados de “esquemas” — que se formam, geralmente, na infância…