Largue a pedra: você também erra Em um cenário social marcado por julgamentos rápidos, cancelamentos e intolerância, cresce a sensação de que qualquer erro alheio merece uma resposta dura e imediata. Porém, segundo o especialista em desenvolvimento emocional e padrões…
Quando o ódio nasce do vazio: como a insatisfação interna alimenta a raiva O ódio, cada vez mais presente nas interações sociais, especialmente nas redes, costuma ser entendido como uma resposta direta ao comportamento do outro. Porém, segundo o especialista…
Por Psicólogo Eduardo Em muitos relacionamentos, há pessoas que preferem o silêncio ao conflito. Evitam expressar opiniões, desejos ou insatisfações por medo de parecerem exigentes, causar incômodo ou provocar afastamento. À primeira vista, parecem tranquilas, flexíveis, sempre dispostas a ajudar.…
Em um mundo cada vez mais acelerado, o burnout — conhecido como síndrome do esgotamento profissional — tem se tornado um problema crescente, afetando milhões de pessoas em diversas áreas e idades. Mas, afinal, o que é burnout, como identificá-lo…
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica focada em identificar, compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento emocional. Com base na ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e ações, a TCC ajuda a pessoa…
A psicoterapia breve é uma abordagem focada na resolução de questões específicas e atuais, priorizando o presente em vez de aprofundar-se no passado do paciente. Seu objetivo é oferecer um tratamento mais direto, com resultados eficazes em menos tempo. Quantas…
A jornada de cuidar da mente é complexa, humana e cheia de nuances Quando a Terapia Fere – e Quando Não Funciona: Reflexões Sobre os Dois Lados da Relação Terapêutica Por Redação Eduardo Gonçalves Começar uma terapia é, muitas vezes,…
A Terapia dos Esquemas é uma abordagem profunda que combina elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), psicodinâmica, teoria do apego e gestalt. Seu foco principal é identificar e transformar padrões emocionais disfuncionais — chamados de “esquemas” — que se formam, geralmente, na infância…
A condição mental que afeta milhões de brasileiros ainda é tratada com preconceito — mas falar sobre ela é o primeiro passo para salvar vidas. Por Redação Eduardo Gonçalves Silenciosa, persistente e muitas vezes incompreendida. A depressão é uma das…