Por Psicólogo Eduardo · eduardogoncalvespsico.com
Quando alguém próximo está sofrendo, é comum não saber o que dizer. Não é preciso ter respostas: presença e escuta já ajudam muito.
O que ajuda
- Perguntar diretamente como a pessoa está e ouvir com atenção
- Evitar frases como "isso passa" ou "tem gente pior"
- Oferecer ajuda prática, como acompanhar a uma consulta
- Manter contato ao longo do tempo
Sinais de risco
Falar em morrer, despedir-se, doar objetos ou dizer que é um peso para os outros são sinais que pedem ação imediata. Não deixe a pessoa sozinha e busque ajuda.
Onde buscar ajuda
- CVV: ligue 188, gratuito e 24 horas, ou acesse cvv.org.br
- SAMU: 192
- CAPS e UBS da sua cidade
- Pronto-socorro mais próximo em caso de risco imediato
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Este texto tem caráter informativo e não substitui avaliação ou acompanhamento profissional. Em situação de crise, procure o CVV (ligue 188, 24 horas) ou o SAMU (192).
