Por Psicólogo Eduardo · eduardogoncalvespsico.com
A Organização Mundial da Saúde passou a tratar a solidão e o isolamento social como prioridades de saúde pública. Eles atingem jovens, adultos e idosos e se associam a ansiedade, depressão e piora da saúde física.
Estar só não é o mesmo que sentir-se só
Algumas pessoas gostam de momentos de solitude. A solidão é a dor de sentir que os vínculos não são suficientes ou não oferecem apoio.
Grupos mais vulneráveis
- Idosos que perderam parceiros ou amigos
- Pessoas que mudaram de cidade ou de país
- Jovens com relações predominantemente virtuais
- Cuidadores sobrecarregados
O que pode ajudar
Pequenos contatos regulares, atividades em grupo e retomar interesses são passos importantes. Na terapia, é possível trabalhar o medo de se aproximar e crenças que afastam as pessoas.
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Este texto tem caráter informativo e não substitui avaliação ou acompanhamento profissional. Em situação de crise, procure o CVV (ligue 188, 24 horas) ou o SAMU (192).
