Em um mundo cada vez mais acelerado, o burnout — conhecido como síndrome do esgotamento profissional — tem se tornado um problema crescente, afetando milhões de pessoas em diversas áreas e idades. Mas, afinal, o que é burnout, como identificá-lo…
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica focada em identificar, compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento emocional. Com base na ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e ações, a TCC ajuda a pessoa…
A jornada de cuidar da mente é complexa, humana e cheia de nuances Quando a Terapia Fere – e Quando Não Funciona: Reflexões Sobre os Dois Lados da Relação Terapêutica Por Redação Eduardo Gonçalves Começar uma terapia é, muitas vezes,…
A Terapia dos Esquemas é uma abordagem profunda que combina elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), psicodinâmica, teoria do apego e gestalt. Seu foco principal é identificar e transformar padrões emocionais disfuncionais — chamados de “esquemas” — que se formam, geralmente, na infância…